Connect with us
Cara Menghilangkan Sariawan

Kesehatan

50 Cara Menghilangkan Sariawan dengan Bahan Alami, Obat, Gaya Hidup dan Efek Samping

Cara Menghilangkan Sariawan – Pernahkah membayangkan bagaimana caranya menghilangkan sariawan dengan cepat? Memang lesi mulut itu sangat menyebalkan karena bisa bikin perih dan pegal, apalagi kalau munculnya di bibir depan bagian dalam atau lidah.

Cara Menghilangkan Sariawan

Pada dasarnya sariawan adalah perlukaan yang bisa sembuh dengan sendirinya. Tanpa penanganan pun bisa sembuh sendiri. Hanya saja terkadang kalau dibiarkan sungguh lama sembuhnya, bisa satu bulan sendiri. Luka sariawan yang tadinya kecil pun akan terus melebar hingga 3-5 kali lipat. Tentu sangat menganggu proses mengunyah makanan dan bicara.

Penyebab Sariawan

Ada banyak penyebab sariawan. 70% adalah karena tidak sengaja tergigit saat sedang makan. Sedangkan 30% karena faktor lain seperti kekurangan vitamin B complex, vitamin C maupun faktor penyakit seperti panas dalam dan mulut kering. Selain itu, orang juga bisa kena sariawan akibat gesekan bracket kawat gigi. Makanya jadi banyak orang yang enggan pakai kawat gigi karena gesekan yang membuat perih dan susah makan ini.

Namun ada pula keunikan dari lesi mulut ini bahwa gangguan ini bisa pula dikarenakan stress.Meskipun angka kejadiannya sangat kecil hanya 2% saja dari total penyebab sariawan. Nah, cara menghilangkan lesi mulut karena stress ini tentu saja harus menyembuhkan stressnya dulu.

Namun berhati-hatilah bahwa ternyata sariawan dapat pula disebabkan karena masalah yang lebih serius, seperti kanker mulut. Gejala kanker mulut pada awalnya memang bisa membuat jadi sariawan yang tak kunjung sembuh dan berdarah-darah. Makanya jangan sepelekan lesi mulut yang parah macam ini.

Gejala Sariawan

Tahukah apa saja gejala sariawan? Untuk mudahnya, tentu saja akan terlihat luka pada jaringan mukosa (jaringan lunak) di bibir, pipi bagian dalam, lidah maupun gusi. Luka ini awalnya kecil dan lama-lama bisa membesar. Borok lesi mulut umumnya bisa sembuh sendiri setelah 1-2 minggu.

Namun bila kondisi tubuh seseorang sedang tidak fit, stress dan kurang vitamin maka biasanya proses penyembuhan jadi lebih lama.Gejala awalnya dari kemunculan sariawan yang pure karena lesi mulut adalah munculnya bisul kecil berisi air. Yang mana jika bentol kecil ini pecah, luka bekasnya bisa menimbulkan penyakit lesi mulut. Namun ada pula jenis sariawan yang disebabkan karena tergigit, terbentur atau tergores benda tajam, di mana biasanya lesi mulut terbentuk setelah adanya luka sobek yang cukup dalam dan berdarah.

Meskipun kelihatannya sariawan adalah gangguan yang sepele, namun gejala sariawan yang kronis patut dicurigai dan diwaspadai. Orang yang terlalu sering kena lesi mulut dianggap sebagai orang yang memiliki tingkat stress hidup yang tinggi. Selain itu lesi mulut terus-menerus di rongga mulut juga dikhawatirkan menjadi gejala dari kanker mulut.

Cara Menghilangkan Sariawan dengan Bahan Alami

1. Jeruk

Sudah tentu semua orang akan sepakat bahwa jeruk menjadi buah yang mengandung vitamin C melimpah. Cara menghilangkan penyakit sariawan dengan jeruk terbukti sangat manjur, meskipun harus sabar dan butuh waktu. Ada cara mengolah jeruk terbaik untuk pengobatan lesi mulut, seperti yang tersebut dalam prosedur di bawah ini.

Caranya:

  • Siapkan 5 butir jeruk peras
  • Belah dengan pisau menjadi 2 bagian
  • Peras jeruknya dengan saringan jeruk
  • Tidak perlu ditambahkan dengan air maupun gula
  • Silahkan minum air perasannya

2. Lemon

Cara menghilangkan lesi mulut yang parah yaitu menggunakan buah lemon. Buah lemon selama ini dikenal sebagai campuran membuat minuman belaka. Padahal lemon merupakan salah satu buah yang juga bagus untuk diperas sendiri atau dibuat menu minuman tersendiri. Meminum ramuan lemon terbukti ampuh sebagai cara menghilangkan sariawan secara tuntas tanpa bekas.

Caranya:

  • Siapkan 1 butir lemon
  • Cuci bersih
  • Rebus melonnya supaya lunak
  • Jika sudah lunak, belah lemonnya
  • Ambil air rebusannya tadi, tuang ke dalam gelas
  • Belahan lemonnya yang sudah dipotong tipis atau dadu, silahkan celupkan ke air rebusan
  • Minum air rebusan lemon ini
  • Sebaiknya ditambahkan gula sampai manis karena lemon rasanya sangat kecut

3. Jambu Biji

Psidium Guajava atau Jambu Biji adalah buah dengan kandungan vitamin C yang amat melimpah, bahkan melebihi jeruk. Cara menghilangkan sariawan dengan meminum jus jambu biji tiap hari efektif buat mempercepat masa penyembuhan lesi mulut. Selain itu juga bisa menghentikan peradangan dan perluasan luka pada lesi mulut akibat tergigit. Untuk mengolah obat sariawan dari jambu biji ini tidak sulit kok.

Caranya:

  • Siapkan 3 jambu biji merah ukuran sedang
  • Cuci bersih bagian luarnya
  • Potong kecil-kecil, masukkan blender
  • Blenderlah tanpa perlu menambahkan air, namun jika dirasa terlalu liat bisa ditambah air jangan kebanyakan
  • Tuangkan ke dalam gelas jika sudah lembut
  • Silahkan minum 3 kali sehari

4. Tomat

Berdasarkan percobaan banyak orang, ketika mereka sedang terkena sariawan sangat parah, maka mereka bakalan membuat jus tomat dan sangatlah manjur. Selain itu, kandungan beta karoten dalam tomat juga sangat bagus sekali untuk antioksidan.

Caranya:

  • Siapkan 5 butir tomat ukuran sedang
  • Cuci dengan air mengalir sampai bersih
  • Belah tomatnya, potong dadu
  • Silahkan langsung dimakan saja, tanpa perlu dijus
  • Jangan menambahkan gula karena biasanya tomat sudah agak manis

5. Pepaya

Buah pepaya sangatlah baik untuk tubuh karena bisa membuat badan jadi segar bugar. Selain itu, pepaya juga efektif buat cara menghilangkan sariawan secara permanen. Memakan buah pepaya atau meminumnya jusnya sungguh bagus sekali buat merawat luka lesi mulut yang terus membesar, namun sebaiknya saat memakannya jangan dalam kondisi dingin dan jangan diberi gula.

Caranya:

  • Siapkan 1 pepaya
  • Kupas kulitnya
  • Ambil dagingnya
  • Silahkan langsung dimakan saja, tanpa perlu dijus
  • Sebaiknya memilih jenis pepaya California karena manis dan tidak bau

6. Melon

Memakan melon juga bisa menjadi alternatif untuk cara menghilangkan lesi mulut dengan cepat dan aman. Buah melon yang kaya dengan air memang dapat mencegah sariawan melebar dan semakin dalam. Namun ada yang harus diperhatikan bahwa meskipun buah ini baik, namun sebaiknya untuk dikonsumsi dalam kondisi suhu ruangan. Sebab rasa dingin akibat es batu dikhawatirkan akan bisa memicu peradangan di tenggorokan.

Caranya:

  • Sangat mudah mengolah melon, silahkan beli saja melon ukuran sedang baik yang jenis melon hijau maupun kuning
  • Potong melonnya sesuai selera
  • Langsung dimakan saja, tanpa perlu dijus
  • Namun jika mau dijus juga baik untuk cara menghilangkan sariawan
  • Tanpa periu menambahkan gula
  • Masukkan ke freezer saja jus melonnya, sebelum diminum

7. Semangka

Sama dengan melon, buah semangka juga salah satu buah terbaik untuk sembuhkan sariawan. Cara menghilangkan sariawan ini seharusnya dilakukan dengan makan buah-buahan kaya air seperti ini memang, supaya mulut tidak kering dan lesi mulut jadi lebih mudah sembuh. Buah semangka ini bisa dibuat jus maupun dimakan langsung.

Caranya:

  • Cara mengolah buah semangka sama saja seperti melon
  • Bisa langsung dimakan maupun dijus
  • Namun alangkah baiknya agar semangka langsung dimakan saja, tidak perlu dijus
  • Pilih jenis semangka bulat, inul maupun semangka kuning
  • Jika bisa pilih varian semangka non biji

8. Nanas

Buah nanas adalah salah satu buah tropis yang memiliki banyak kegunaan. Selain bisa membuat badan jadi lebih segar, buah ini terkenal efektif mengatasi gangguan radang tenggorokan, amandel dan sariawan. Jika sedang mencari cara menghilangkan sariawan, maka nanas bisa menjadi salah satu solusi praktisnya. Apalagi buah ini sangat fleksibel diolah, bisa langsung dimakan maupun dijus dan dibuat, selain itu juga bisa dibuat campuran bahan es buah.

Caranya:

  • Pilihlah jenis nanas madu yang rasanya manis
  • Kupas kulitnya
  • Nanas bisa dijus maupun dimakan langsung
  • Makanlah setiap hari hingga sariawan bisa benar-benar sembuh total
  • Sebaiknya makan nanas saat sudah makan nasi

9. Strawberry

Cara cepat menghilangkan lesi mulut yang sudah parah yaitu dengan rutin memakan buah strawberry. Kebanyakan ulasan strawberry adalah digunakan untuk bahan memutihkan gigi dengan dicampur baking soda dan lemon. Tapi ternyata strawberry bisa menjadi alternatif untuk cara menghilangkan sariawan loh! Cara mengolahnya pun mudah sebagaimana buah lainnya, bisa langsung dimakan atau dibikin jus strawberry dan milkshake dulu. Namun disarankan agar strawberry dimakan langsung saja pelan-pelan ditempelkan ke bagian yang ada sariawannya.

Caranya:

  • Pilihlah jenis strawberry lokal yang manis
  • Cuci bersih
  • Silahkan langsung dimakan saja
  • Namun bisa pula dibuat jus
  • Dijus dengan campuran susu segar agar manjadi milkshake juga solusi terbaik untuk cara menghilangkan sariawan

10. Mangga

Buah mangga adalah satu buah yang sangat digemari, apalagi akhir-akhir ini dengan merebaknya sajian minuman kekinian berbahan mangga dan susu murni, menjadikannya buah yang tiap hari selalu ada di pasaran. Jika sedang mengalami sariawan yang parah, cobalah atur pula pengobatan alaminya dengan mengonsumsi mangga, usahakan mangganya yang manis seperti jenis mangga aromanis. Namun bilamana ada sedikit rasa asam juga baik malah karena bisa membuat luka lesi mulut jadi cepat sekali sembuhnya karena kena asam sitratnya.

Caranya:

  • Siapkan 1 butir mangga
  • Cuci bersih
  • Kupas kulitnya
  • Makan dagingnya yang sudah dipotong-potong

11. Alpukat

Kandungan gizi yang terbaik terkandung dalam alpukat adalah lemak HDL nya. Memang aneh, mengapa alpukat ternyata adalah buah yang berlemak. Namun jangan salah sangka, meskipun banyak memakan alpukat, ternyata tidak bakalan membuat gendut.

Caranya:

  • Pilihlah jenis alpukat mentega
  • Belah alpukatnya
  • Kerok dagingnya
  • Sebaiknya dijus saja dengan menambah sedikit gula

12. Murberry

Banyak orang zaman sekarang tidak mengenal apa itu buah murberry alias murbei. Sebab tanaman buah ini memang sudah sangat langka, padahal murbei yang berwarna merah hingga kehitaman ini jika sudah matang menjadi salah satu cara menghilangkan sariawan jika dimakan. Enaknya Murberry langsung dikudap sebagai buah belaka, kurang cocok jika dijus.

Caranya:

  • Gunakanlah murberry yang benar-benar sudah matang
  • Buah ini bisa langsung dimakan maupun dijus lebih dahulu
  • Ciri-ciri murbei matang adalah warnanya yang merah kehitaman

13. Cabai

Ini adalah cara menghilangkan sariawan yang banyak dipraktekkan orang, sebab cabai memang sangatlah manjur. Hanya dengan banyak memakan sambal saat sedang menderita lesi mulut, apalagi kalau sampai berani menempelkan lombok ke bibir, maka akan bisa menghentikan perluasan luka sariawan.

Caranya:

  • Gunakanlah cabai rawit untuk membuat sambal
  • Sebaiknya gunakan untuk membuat sambal bawang yang pedas
  • Makan sambil ini bersama nasi dan ayam goreng
  • Cara menghilangkan sariawan dengan sambal cabai rawit memang menjadi andalan banyak orang

14. Daun Kelor

Tahukah apa saja manfaat daun kelor? Ternyata daun yang memiliki bau menyengat ini bisa menjadi salah satu solusi dan cara menghilangkan sariawan. Tak banyak yang tahu bahwa salah satu kandungan gizi yang ada dalam daun berbentuk bulat kecil ini adalah vitamin C yang amat melimpah. Selain itu, daun kelor pun akan bisa mengupayakan proses perbaikan jaringan mukosa yang kena sariawan jauh lebih baik sehingga tidak menimbulkan bekas yang menonjol seperti keloid, maupun bekas yang berlainan warna dengan jaringan di sekitarnya.

Caranya:

  • Siapkan secukupnya daun kelor
  • Cuci bersih
  • Rebus dengan air secukupnya
  • Minum air rebusannya

15. Daun Seledri

Kemudian, daun seledri juga menjadi salah satu cara menghilangkan sariawan. Selama ini penggunaan seledri masih sebatas untuk penyedap rasa agar rasa makanan berkuah menjadi lebih segar dan wangi khas. Namun ternyata dengan rutin meminum jus seledri bagus sekali buat mencegah sariawan terjadi, kalau pun sudah kadung lesi mulut maka bakalan sembuh.

Caranya:

  • Siapkan 1 ikat seledri
  • Cuci sampai bersih
  • Rebus daunnya dengan 2 gelas air belimbing sampai mendidih
  • Minum air rebusannya selama masa penyembuhan sariawan

16. Daun Kemangi

Obat sariawan alami yang ampuh untuk orang dewasa dan anak-anak yaitu daun kemangi. Kemangi adalah salah satu jenis daun herbal yang banyak dijadikan lalapan sayur. Memang rasanya yang agak pahit, semriwing dengan aroma wangi sangat nikmat jika dimakan bersama nasi, ayam goreng dan sambal. Namun ternyata dengan memakan kemangi, tanpa sadar sama saja dengan mengupayakan cara menghilangkan sariawan dengan lebih cepat, loh!

Caranya:

  • Siapkan 1 ikat daun kemangi
  • Cuci bersih
  • Gunakan sebagai lalapan
  • Dapat pula daun ini digunakan untuk campuran masak sayur dan seafood

17. Beras Kencur

Jamu beras kencur terkenal ampuh untuk meningkatkan stamina, menghilangkan bau badan dan bisa melancarkan siklus haid. Namun ternyata beras kencur juga bagus sekali untuk cara menghilangkan sariawan. Sebaiknya mengolah sendiri jamu herbal ini agar kualitasnya jauh lebih baik, daripada membeli yang produk jamu keliling maupun kemasan instan.

Caranya:

  • Buatlah jamu beras kencur
  • Minum selama sariawan belum sembuh
  • Beras kencur ini nikmat diminum dingin maupun panas

18. Ikan

Jangan dipikir hanya buah dan sayur saja yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan sariawan. Sebab nyatanya memakan ikan pun bisa untuk mengatasi sekaligus mencegah sariawan terjadi. Namun harus dipahami bahwa ikan ini sebaiknya dalam kondisi segar, jadi bukan jenis ikan asin atau yang sudah dikeringkan.

Caranya:

  • Tak dapat dipungkiri bahwa makan ikan juga dapat menjadi cara menghilangkan sariawan yang terbaik
  • Ikannya tidak terbatas, silahkan mau makan ikan air tawar maupun ikan laut
  • Namun pilihlah ikan yang segar, bukan jenis ikan asin atau kering

19. Kacang-Kacangan

Kandungan vitamin B complex yang ada dalam kacang-kacangan bagus sekali untuk cara menghilangkan sariawan. Memang sariawan itu biasanya disebabkan karena kurangnya multivitamin sel-sel bernama B complex ini, sehingga pertumbuhan dan perkembangan sel jadi terhambat. Ada sedikit luka, bukannya cepat sembuh, malah melebar, itulah tanda dari kurangnya vitamin yang terdiri dari banyak komponen ini.

Caranya:

  • Ada beberapa jenis kacang yang bagus untuk dimakan saat sariawan seperti: almond dan mete. Namun hindarilah kedelai dan kacang tanah
  • Kacang-kacangan ini bisa diolah dengan cara disangrai
  • Namun bisa pula dibuat selai

20. Susu

Kemudian yang tak boleh kalah adalah susu. Orang yang suka minum susu juga akan terhindar dari sariawan yang melanda. Sebab susu memang sanggup memberikan perlindungan pada mulut agar lebih ternutrisi. Namun perlu diperhatikan untuk susu anak yang diberikan kepada balita, sang ibu harus rajin membersihkan lidah dan area mulut anaknya, agar bekas susu yang menempel di lidah tidak memicu sakit amandel dan radang tenggorokan.

Caranya:

  • Susu bisa diminum langsung
  • Namun dapat pula dengan dijus
  • Sebaiknya pilih jenis susu segar ataupun susu bubuk skim
  • Jangan gunakan susu kental manis karena ini adalah gula yang dapat bahayakan tubuh

21. Telur

Yang terakhir dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sariawan adalah telur. Bagaimana tidak? Telur kan memang menjadi sumber pokok protein yang amat dibutuhkan dalam proses perbaikan sel-sel yang rusak. Bila tubuh kekurangan protein, biasanya luka sariawan jadi sulit sembuhnya. Makanya di kala sedang kena lesi mulut, cobalah untuk setidaknya makan telur 2 butir dalam sehari.

Caranya:

  • Siapkan 1 butir telur ayam
  • Rebus hingga matang
  • Silahkan makan telur rebus ini selama masih terkena penyakit lesi mulut, kandungan di dalam telur bisa mempercepat proses penyembuhan sariawan

Cara Menghilangkan Sariawan dengan Produk Obat

1. Adem Sari

Siapa yang tidak kenal dengan adem sari? Serbuk khusus pelega panas dalam, radang tenggorokan dan sariawan ini memang dapat menjadi cara menghilangkan sariawan dengan cepat. Saat lesi mulut melanda, mulailah rutin minum ademsari sebanyak 3 kali sehari, niscaya lesi mulut akan cepat kempes dan sembuh.

Harga Adem Sari: Rp1000/pcs

2. Lasegar

Sama dengan Adem Sari, lasegar juga salah satu minuman yang baik dalam menyembuhkan sariawan. Bedanya adalah lasegar ini sudah disajikan dalam botol siap saji, jadi tak perlu meraciknya sendiri. Minum lasegar sebaiknya sih 3 kali sehari. Namun jika dirasa tidak mampu, maka sehari sekali sudah cukup.

Harga Lasegar: Rp8000/kaleng

3. Larutan Penyegar Cap Kaki Tiga

Sama saja dengan Lasegar, hanya beda merek saja. Namun banyak orang berpendapat bahwa minum larutan cap kaki tiga ini jauh lebih manjur dan efektif. Apalagi kalau memilih yang jenis kemasan botolan plastik yang merupakan kemasan kunonya. Dosis minumnya antara 1-3 botol sehari.

Harga Larutan Penyegar Cap Kaki Tiga: Rp4000/botol

4. Vitacimin

Cara menghilangkan sariawan yang tak boleh dilewatkan lagi adalah mencoba tablet hisap vitacimin. Tablet vitamin C ini sudah sangat dikenal sebagai vitamin yang paling enak karena rasanya manis seperti permen, sehingga tidak terasa sedang memakan vitamin. Namun ada yang perlu dipahami bahwa meskipun sariawan ini bisa cepat disembuhkan dengan minum vitamin C sintetis macam ini, namun alangkah baiknya untuk tetap memakai bahan-bahan alami.

  • Harga Vitacimin: Rp2000/strips

5. You C 1000

Kemudian yang tak kalah menarik adalah minuman You C 1000, sebuah minuman instan rasa jeruk dan lemon yang disajikan dalam botol kaca berukuran kecil ini rupanya menjadi salah satu cara menghilangkan sariawan yang ampuh bila diminum. You C 1000 memang sangatlah lezat dan berkhasiat, maka jangan ragu buat membelinya dalam jumlah banyak. Apalagi kalau sedang lesi mulut, dianjurkan minum sehari 2 botol.

  • Harga You C 1000: Rp8000/botol

6. Milagros

Sudah banyak sekali khasiat minum Milagros yang terbukti ampuh mengobati berbagai penyakit. Manfaat air Milagros juga menjadi cara menghilangkan sariawan yang ampuh. Minuman yang mengandung air alkali dengan PH yang sangat baik ini dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan.

  • Harga Milagros: Rp30.000 – Rp40.000/botol

7. Vitamin C IPI

Salah satu vitamin C yang sangat banyak dipakai oleh orang adalah Vitamin C IPI. Ini adalah jenis vitamin C yang harganya termurah dibandingkan yang lainnya karena termasuk produk generik yang disubsidi pemerintah. Oleh karena harganya murah inilah, banyak orang yang menganggap pil IPI sangat cocok digunakan untuk cara menghilangkan sariawan.

  • Harga Vitamin C IPI: Rp5000/tube

8. Vitamin B Complex

Kemudian, vitamin B complex, juga menjadi salah satu jenis vitamin yang baik untuk tubuh karena termasuk vitamin pertumbuhan. Namun juga bisa menjadi cara menghilangkan sariawan yang ampuh karena vitamin ini membantu memperbaiki sel mukosa yang rusak karena lesi mulut, sehingga luka sariawan cepat menutup rapat.

  • Harga Vitamin B Complex: Rp7000 – Rp50.000/pack (tergantung merek)

9. Albothyl

Meskipun ini agak berbahaya, namun ternyata albothyl juga menjadi salah satu cara menghilangkan sariawan yang super cepat. Hanya sekali oles saja dengan albothyl, maka luka sariawan akan menghilang rasa perihnya. Memang pada saat ditempeli obat tetes ini dengan cotton bud, biasanya albothyl langsung bisa menyembuhkan hanya dalam 2-3 hari saja. Namun belakangan muncul warning di kalangan ahli kesehatan bahwa luka lesi mulut dilarang ditetesi albothyl karena bisa memicu pertumbuhan sel kista dan tumor yang bahkan ganas.

  • Harga Albothyl: Rp15.000/tube

10. Listerine

Pada dasarnya, Listerine adalah obat kumur yang digunakan untuk menunjang kesehatan mulut dan gigi. Namun ternyata Listerine juga bisa menjadi cara menghilangkan sariawan yang amat ampuh. Maklum saja, sebab Listerine memang akan memberikan perlindungan di mulut agar terhindar dari kering dan terluka yang akhirnya menimbulkan sariawan. Kumurlah pakai Listerine pula bila lesi mulut sudah kadung terjadi.

  • Harga Listerine: Rp10.000 – Rp30.000/botol (tergantung ukuran)

Baca Juga: Cara Mengatasi Gigi Berlubang dengan Bahan Alami, Obat dan Tindakan Medis Serta Efek Sampingnya

Cara Menghilangkan Sariawan dengan Perilaku Hidup Sehat

1. Rajin Gosok Gigi

Mungkin tak banyak yang menyadari bahwa sariawan merupakan salah satu gangguan mulut yang dibisa dipicu karena kebersihan gigi yang buruk. Untuk itu, untuk mencegah dan cara menghilangkan sariawan selamanya adalah dengan rajin gosok gigi.

2. Sering Kumur

Orang seringkali malas kumur-kumur, bahkan seusai makan ketika ada sisa makanan yang menyelip di gigi lebih suka memakai tusuk gigi saja. Padahal cara yang patut dicoba lagi adalah dengan kumur. Ini pun dapat mencegah terjadinya sariawan, terutama yang berada di lidah dan dekat tenggorokan. Sebab ketika sisa makanan hilang karena kumur, ini bisa mencegah terjadinya kondisi mulut yang terlalu asam akibat banyak bakteri.

3. Berwudhu

Apakah ada hubungannya antara berwudhu dengan cara menghilangkan sariawan? Ternyata ada kok hubungannya. Orang yang berwudhu kan ada tahapan berkumurnya sehingga ini bisa pula mencegah sariawan.

4. Jangan Stress

Ada penelitian di bidang kesehatan bahwa sariawan ternyata bisa dipicu karena stress. Orang yang sariawan terlalu sering harusnya mulai membiasakan diri buat mencegah stress di dirinya. Lawan stress itu dan hiduplah dengan perasaan yang tenang, damai dan bahagia.

5. Banyak Makan Sayur

Tentu saja, gaya hidup selanjutnya yang seharusnya digalakkan untuk dapat mencegah sariawan dan sebagai cara menghilangkan sariawan secara permanen adalah dengan banyak makan sayuran. Pilih sayur-sayuran dengan kandungan vitamin C dan B1 yang melimpah, supaya nantinya penyakit lesi mulut tidak menghinggapi bibir dan mulut.

6. Sering Minum Jus Buah

Tak kalah menariknya adalah minum jus buah. Tahukah bahwa jus buah ternyata dapat menjadi salah satu cara menghilangkan sariawan yang super ampuh. Minum jus buah akan bisa menghentikan luka sariawan yang terus melebar hingga akhirnya benar-benar hilang.

7. Hati-Hati Saat Makan

Berhati-hatilah saat makan, sebab makanan yang keras atau kondisi saat mengunyah yang tidak pas bisa bikin seseorang tak sengaja menggigit bibirnya sendiri sampai berdarah. Ini tentu saja sangat mengkhawatirkan karena bibir yang tergigit 1 kali cenderung bakal tergigit terus dan akhirnya memicu luka sariawan yang dalam dan lebar. Biasanya adalah di bibir bagian bawah yang tergigit gigi seri.

8. Segera Obati Luka Sariawan karena Tergigit

Kalau sudah mendapati luka sariawan akibat tergigit, maka baiknya buat segera mengobati luka ini. Sebab sariawan yang melebar biasanya terjadi karena luka gigitan tidak dirawat dengan baik. Bagaimana cara mengobati luka bekas gigitan? Sebaiknya segera dihapus pakai tissue atau kain kasa darahnya, kemudian ditempeli betadine, bisa pula memakai Albothyl tapi harus hati-hati dan cukup 1 kali oles saja.

9. Memperbaiki Susunan Gigi

70% luka lesi mulut akibat tergigit adalah karena susunan gigi yang berantakan. Maka dari itu, kalau mau tidak sering tergigit lagi,cobalah buat memperbaiki fungsi pengunyahan dengan cara memasang kawat gigi. Terapi ortodontik begini memang menjadi cara menghilangkan sariawan yang ampuh dan permanen sebagai efek dari susunan gigi rapi.

10. Istirahat yang Cukup

Kebanyakan sariawan terjadi dalam kondisi tubuh yang lelah dan emosional. Sehingga memicu ketidakteraturan dalam menggigit makanan maupun kondisi kimiawi mulut. Makanya kalau sedang sariawan maupun tidak, cobalah untuk istirahat dan tidur yang cukup.

11. Banyak Minum Air Putih

Sudah tentu kalau minum banyak air putih bisa menjadi jalan untuk mengatasi sariawan yang tak kunjung sembuh. Orang yang mudah kena sariawan memang adalah orang yang punya intensitas minum amat sedikit dalam seharinya. Hingga perlu dilakukan perbaikan atas gaya hidup yang buruk ini. Padahal minum air putih yang banyak sangat bermanfaat pula untuk mencegah kerusakan dan gangguan ginjal.

12. idak Berjemur di Bawah Terik Matahari

Sudah tentu sinar matahari yang terik mengandung banyak sekali keburukan untuk manusia. Memang kebaikannya banyak, namun keburukannya juga amat banyak. Untuk itu, manusia perlu memperhatikan baik-baik kapan waktu yang seharusnya dipakai untuk berjemur dan kapan yang tidak dipakai.

13. Melakukan Senam Mulut

Tahukah bahwa senam mulut juga amat penting dilakukan untuk mencegah hal buruk seperti sariawan yang terus-menerus. Cara menghilangkan sariawan serta mencegah terulang kembali ternyata bisa pula loh dengan rutin melakukan senam mulut. Paling mudah itu dengan mengunyah permen karet, pilihlah yang sugar free ya!

14. Check Up ke Dokter

Kalau seseorang sariawannya tidak pernah sembuh padahal sudah minum banyak obat, kemungkinan besar itu terjadi karena gangguan yang lebih serius pada rongga mulut, misalnya kena kanker mulut. Untuk itu, check up ke dokter adalah jalan yang paling tepat.

15. Tidak Suka Membicarakan Orang

Ini adalah mitos yang banyak beredar di kalangan masyarakat Indonesia bahwa sariawan itu terjadi karena perilaku buruk manusia yang suka membicarkan kejelekan orang lain. Mereka jadi terkena penyakit bibir lesi mulut karena pada saat membicarakan kejelekan orang lain itu bibirnya tergigit. Namun ada pula pandangan lain yang mengatakan justru lesi mulut terjadi pada bibir mereka yang sedang dibicarakan kejelekannya. Saat ada orang yang menggosip buruk tentang diri kita, maka bibir kita bakalan tergigit.

Efek Samping Penggunaan Obat Sariawan

Ada banyak sekali efek samping penggunaan obat sariawan yang harusnya diperhatikan baik-baik. Jangan sampai diabaikan, seperti:

  1. Kista
  2. Kecanduan
  3. Ketergantungan
  4. Mulut Kering
  5. Tenggorokan Panas
  6. Kanker
  7. Kerusakan Gigi
  8. Kerusakan Gusi

Untuk itu, dalam menggunakan obat sariawan, selektiflah dan kalau perlu konsultasi dulu ke dokter umum maupun dokter gigi. Supaya mendapatkan penanganan yang paling tepat. Namun alangkah baiknya untuk memakai obat yang berbasis bahan alami saja, supaya efek samping buruk tidak ada. Sebab bahan alami untuk cara menghilangkan sariawan ini berupa buah dan sayuran.

Tips Mencegah Sariawan

1. Menjaga Kebersihan Gigi

Mula-mula, untuk mencegah sariawan itu haruslah menjaga kebersihan gigi. Kondisi gigi geligi yang kotor dapat menjadi sarang bakteri yang membuat kondisi mulut, bibir, gusi, lidah dan organ keseluruhan oral menjadi terganggu dan mudah lecet.

2. Membuat Mulut Selalu Segar

Kemudian yang tak kalah pentingnya adalah ternyata cara menghilangkan sariawan juga diharapkan bisa dengan cara membuat mulut selalu dalam kondisi segar. Mulut yang segar akan membuat bibir maupun lidah jadi selalu lembab dan tidak kena pecah-pecah yang seringkali memicu sariawan.

3. Rajin Konsumsi Buah dan Sayur

Sudah tentu memakan buah dan sayuran bisa membuat tubuh jadi lebih resisten terhadap penyakit, sekecil sariawan pun tidak akan terjadi. Vitamin dan mineral yang melimpah dalam keduanya membuat seseorang selalu dalam kondisi prima bagian bibir, dalam mulut dan lidahnya.

4. Banyak Minum Air Putih

Ya, kalau ingin memiliki tubuh yang sehat, tidak kena sariawan, cobalah buat meminum banyak air putih. Biar bagaimana pun, air putih memang ampuh sekali untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan seperti bibir pecah-pecah dan radang tenggorokan yang kerap membuat lesi mulut makin parah.

5. Tidak Mengelupas Bibir Kering

Kemudian, cara menghilangkan sariawan selanjutnya adalah tidak mengelupas bibir yang kering. Seringkali mereka yang sedang kena bibir pecah-pecah dan kering begitu asik mengelupas bibir keringnya. Padahal ini bisa memicu sariawan.

6. Memperbaiki Attitude Makan dan Berbicara

Perbaikilah attitude saat bicara dan makan. Janganlah bicara ketika makan dan janganlah makan ketika bicara. Supaya nantinya tidak kena gigit yang bisa membuat luka sariawan akibat tergigit.

7. Tidak Memakai Kawat Gigi Bila Tidak Dibutuhkan

Pakailah kawat gigi ketika dibutuhkan, sebab kawat gigi bisa mencegah dari gigitan yang kunyahan yang buruk. Penyebab terbesar sariawan ternyata bukan karena tubuh kekurangan vitamin tertentu, melainkan karena tergigit akibat kondisi gigi yang tidak rapi.

8. Kurangi Makan Pedas

Kurangilah makan pedas supaya tidak kena lesi mulut. Mereka yang mudah kena sariawan sesungguhnya adalah orang yang selalu makan pedas-pedas. Namun ada pula pendapat lain bahwa cabai bisa digunakan sebagai cara menghilangkan sariawan.

9. Kurangi Makan Asam

Kurangilah makan makanan yang asam, sebab asam pun bisa meningkatkan kondisi mulut yang asam. Di mana bakteri sangat suka tinggal di mulut yang asam. Bakteri inilah yang bisa memicu meningkatnya kejadian sariawan.

10. Manajemen Pikiran dan Stress

Tak boleh juga dilewatkan adalah manajemen stress. Cobalah buat mengatur ritme pikiran dan napas, agar stress tidak melanda. Selain itu, cobalah untuk meningkatkan kualitas ibadah, supaya nantinya diri tidak gampang sedih dan putus asa. Mereka yang lebih pandai mengelola psikisnya memang jadi tidak gampang kena sariawan.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bibir Hitam dengan Cara Alami, Skincare, Tips Make Up Serta Efek Sampingnya

Berbagai cara menghilangkan sariawan di atas ada baiknya dicoba tiap hari. Tidak hanya saat kena lesi mulut saja. Cara-cara menyembuhkan lesi mulut di atas dapat pula dijadikan sebagai upaya pencegahan. Sebagaimana kata pepatah bahwa mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Meskipun ini penyakit sepele, yakni sariawan, namun jika tidak ditangani dengan baik tentu saja sangat merugikan karena dapat mengganggu nafsu makan, membuat keperihan dan sulit berbicara dengan intonasi yang baik.

Continue Reading

More in Kesehatan

To Top